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隨著生活質(zhì)量的提高，大家都越來(lái)越關(guān)注食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如亞麻籽粉有著良好的藥用價(jià)值，然后物盡其反，它也有他的副作用，下面我就這一問(wèn)題跟大家介紹一下。

方法/步驟

生亞麻籽有微毒，熟亞麻籽幾乎沒(méi)有副作用，為什么說(shuō)是幾乎？因?yàn)椋瑏喡樽牙锖稽c(diǎn)點(diǎn)物質(zhì)會(huì)對(duì)維生素B6有對(duì)抗。這種小的紅棕色果實(shí)，有極強(qiáng)的堅(jiān)果風(fēng)味，即使在烤制食品中也是如此。

其實(shí)，要明白一個(gè)道理，任何食物都是相生相克的，所以，總的來(lái)說(shuō)，是沒(méi)有副作用的。反過(guò)來(lái)，亞麻籽的好處是挺多的，歐洲最風(fēng)靡的配食，甚至兒童餐要求必加的食品。

當(dāng)然，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，還要選擇正確的亞麻籽，轉(zhuǎn)基因，農(nóng)藥殘留等，要辨別。一定要將這種谷物研磨，從而得到最佳的效果。如果是整粒的話，那么，將會(huì)未經(jīng)消化便被排出體外。

注意事項(xiàng)

亞麻籽只要按照要求使用，不會(huì)有副作用。反倒有著樓上所說(shuō)的功效。要充分利用其有用的部分，充分為我們服務(wù)。