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1、讓嬰兒認(rèn)識夜晚是睡覺的時候。很多父母無論何時，只要嬰兒想要睡覺就會立即哄他入睡，導(dǎo)致嬰兒白天睡得過多，夜晚精神十足，無法入睡。因此，在白天時，嬰兒若是犯困，可以讓嬰兒睡一會，一兩個小時就好，不要讓其睡下去，這樣到了夜晚，父母就能夠很快地哄嬰兒入睡了。

2、很多父母應(yīng)該有遇到過明明嬰兒已經(jīng)睡著了，可是一碰床就醒了過來地情況。大部分嬰兒都會有這種情況，而3-6個月的嬰兒尤為明顯。這說明嬰兒只是處于淺睡的狀態(tài)，一風(fēng)吹草動都能讓嬰兒醒過來。因此，父母要多抱著嬰兒，延長放下嬰兒的時間；在抱嬰兒入睡時，可以哼唱睡眠曲，讓他有安全感，能夠更快入睡。

3、父母要知道嬰兒犯困的信號：揉眼睛、打哈欠、眼神呆滯、沒有精神等，這樣父母就可以抱起嬰兒入睡，有時也可以輕輕刮刮嬰兒的眉心至鼻梁，這樣能夠更快哄嬰兒入睡。