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很多女性在懷孕之后都會(huì)變得食欲差，有的時(shí)候就會(huì)只吃自己喜歡的食物，但是有食物食用不當(dāng)會(huì)對(duì)孩子的影響非常大，下面一起了解下果仁懷孕期間能吃嗎。

果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、開心果、白果、蓮子等，果仁是營(yíng)養(yǎng)豐富的優(yōu)良食品，從人類以打獵采集為生的年代開始，它們一直伴隨著人們，成為人們飲食中的重要組成部分。

孕婦吃堅(jiān)果類的東西有好處，例如核桃，但部分堅(jiān)果是不宜食用的，比如苦杏仁 。

上面就是對(duì)果仁懷孕之后能不能吃的介紹，這樣女性在每次吃果仁的時(shí)候就不會(huì)特別的擔(dān)心了，另外女性在孕期最好多吃不同的食物，這樣能保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。