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不少的人坐姿跟走路姿勢(shì)不規(guī)范，最后影響到了身體骨骼，背背佳可以幫助我們調(diào)整身體姿勢(shì)，下面就跟大家介紹一下不同年齡段對(duì)于背背佳的使用。

方法/步驟

第一，背背佳一般在6~28歲之間都要效果，只是每個(gè)年齡階段的效果不同，6~18效果為最佳，正常三個(gè)月，可以矯正正確的坐姿。

第二，18~28歲的因?yàn)楣趋腊l(fā)育慢慢完善，效果相對(duì)的會(huì)比較緩慢，但絕對(duì)也是適合矯正的年齡階段，通常6個(gè)月能恢復(fù)正常的坐姿。

第三，28歲以后因?yàn)楣趋阑径ㄐ?，想要調(diào)整起來(lái)，就需要更加長(zhǎng)的時(shí)間，這個(gè)是需要考驗(yàn)?zāi)哪托院晚g性了，通常需要一年的時(shí)間，但是每一個(gè)人的身體情況都是不一樣的，所以沒(méi)有一個(gè)明確的答案。

注意事項(xiàng)

在使用背背佳的時(shí)候，要堅(jiān)持，他的見(jiàn)效比較的慢，如果不能天天堅(jiān)持，那么，就沒(méi)有什么大的效果，平時(shí)自己也要注意自己的坐姿跟走路的姿勢(shì)。