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1、有主題的陪伴提高陪伴的品質(zhì)，建立家庭主題活動，意味著一家人有計劃地度過的周末的時光。我們可以制定下面的主題：烘培日—一起烤餅干、做蛋糕；漫步大自然日—收拾一個帆布背包，步行去公園、森林、山上、海邊享受自然氣息；美食日—在周日的早上一起煮菜、煲湯、做煎餅、包餃子、做湯圓等。

2、愛孩子，就要積極回應(yīng)孩子，愛是一切問題的答案，時常給孩子一個大大的擁抱，向孩子高聲表達(dá)愛意，直接把積極的回應(yīng)傳達(dá)給孩子。中國人表達(dá)愛總是很含蓄，岳老師經(jīng)常在父母課堂中告訴各位家長，要讓孩子感受到父母的積極回應(yīng)，感受到父母的感情，父母傳遞的愛是孩子最需要的能量。

3、游戲力是高品質(zhì)陪伴的關(guān)鍵，游戲是父母高品質(zhì)陪伴孩子最好的開始。父母與孩子做游戲時，要記住三個關(guān)鍵詞—模仿、想象力和運動，就能瞬時收獲孩子的崇拜。因為這三個關(guān)鍵詞是孩子的大腦中最喜愛的部分，它們是童年的“地基”，是快樂成長的關(guān)鍵點。

4、站在孩子角度想問題提高陪伴層次，每天花幾分鐘，閉上眼睛，站在孩子的角度，想象一下游戲角、玩具還有戶外活動場地，有沒有辦法讓他們變得更有教育意義、更神奇。這短短的思考時間，卻讓你開始明白孩子、理解孩子，讓孩子的心和你的心聯(lián)結(jié)起來，這也是高品質(zhì)陪伴最重要的事情。

5、杜絕指責(zé)和催促，有些父母總是習(xí)慣性地挑剔孩子，叨叨孩子衣服亂丟，玩具亂扔，學(xué)習(xí)不積極，恨不得孩子可以如雕塑，就24小時拿著本書一直一直看。也有父母總是很焦慮，看不得孩子輕閑一小會，看了不到半小時的電視，就河?xùn)|獅吼：你怎么還不去學(xué)習(xí)啊。

6、多些鼓勵和耐心，現(xiàn)在社會壓力大，很多父母基本都是從周一忙到周五。下班后或周末或假期，是父母和孩子難得的親子互動時間，所以請把煩惱丟開，多給孩子一些耐心和笑容，用心了解孩子的學(xué)習(xí)和生活，及時肯定和鼓勵孩子。

7、真誠用心地傾聽，很多孩子會利用晚上時間，向父母訴說幼兒園或?qū)W校的新鮮事，也會向父母提問各種各樣的奇怪問題。面對孩子求知的眼神，家長切忌敷衍，要認(rèn)真傾聽孩子的訴說，和孩子共同探討問題的答案，培養(yǎng)孩子的思考能力，不能打擊孩子的自信心。