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1、耐心傾聽。耐心傾聽是溝通的良藥。在傾聽孩子講話時(shí)，不僅僅需要聽在耳朵里，還需要聽在行為上，聽在心里。比如，在和孩子溝通時(shí)，微微前傾的身體姿勢(shì)、溫暖支持的目光接觸等，都可以讓孩子感受到家長(zhǎng)的專注，也更愿意跟家長(zhǎng)傾訴。

2、尊重孩子。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持民主、平等地與孩子討論問題，尊重孩子的意愿，對(duì)孩子做到“不評(píng)判、不干涉、不偏執(zhí)”，即不直接評(píng)價(jià)孩子的對(duì)錯(cuò)，不過(guò)度保護(hù)和干涉孩子，不認(rèn)為孩子必須要聽自己的話。

3、關(guān)注孩子的內(nèi)心情緒。許多家長(zhǎng)傾向于去關(guān)注孩子的困境，一起尋找解決方法，但更重要的是要體會(huì)孩子的情緒感受，并給予孩子適當(dāng)?shù)墓睬楹突貞?yīng)，讓孩子知道父母是理解自己的。

4、要給孩子肯定和鼓勵(lì)。每個(gè)人都希望得到他人的肯定和贊美，孩子也是如此。每次給孩子溝通時(shí)，應(yīng)該先肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)，再指出缺點(diǎn)。贊美是需要一定的技巧，在表達(dá)肯定的時(shí)候不能過(guò)于浮夸，以免讓溝通變得愈加困難。

5、學(xué)會(huì)讓步。如果孩子情緒很激動(dòng)，那么建議家長(zhǎng)不要和孩子硬碰硬，可以跟孩子說(shuō)：你現(xiàn)在的情緒不是很平靜，我們等下再說(shuō)。千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆拥那榫w而激動(dòng)，這樣只能讓你們的關(guān)系變的更差，我們需要給孩子一個(gè)緩和情緒的時(shí)間，也要塑造一個(gè)有力的榜樣。

6、降低期望、放低要求。青春期的孩子本身壓力就大，父母如果給與太大的壓力和期望，會(huì)讓孩子焦慮不安，從而彼此矛盾不斷。不妨這個(gè)階段，降低對(duì)孩子的期望和要求，孩子的叛逆心理就沒有那么嚴(yán)重，自然而然就度過(guò)了叛逆期。

7、給足孩子空間。從親子關(guān)系來(lái)說(shuō)，孩子會(huì)希望父母不要粘自己太緊，給自己留一絲空間，以便努力完成一番對(duì)自我內(nèi)心的求索，弄清自我概念和自我身份。這個(gè)過(guò)程很重要，有助于他們?nèi)蘸笮纬蓤?jiān)實(shí)自信的自我認(rèn)知，也能幫他們?cè)谖磥?lái)遇到挫折時(shí)，不輕易否定和輕賤自己。所以，父母可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)給予隱性保護(hù)，既不要徹底撒手，以免孩子誤入歧途，也不要過(guò)分擔(dān)心和肆意責(zé)罵，以至于孩子更加主動(dòng)疏離，從而讓父母難以管教。

8、讓孩子參與家庭事務(wù)的決策。在生活中，有很多家長(zhǎng)不會(huì)考慮孩子的感受，他們只要求孩子努力學(xué)習(xí)，不讓孩子對(duì)家里的事情發(fā)表意見，那么孩子就會(huì)感到在家中沒有話語(yǔ)權(quán)，為這種不公平待遇感到失望憤怒，要是這種情緒沒有得到及時(shí)宣泄，孩子就會(huì)產(chǎn)生逆反心理。

9、創(chuàng)造和諧的家庭環(huán)境。父母要讓叛逆孩子知道，父母會(huì)給他們時(shí)間，安心等待這個(gè)特殊時(shí)期過(guò)去，并隨時(shí)提供幫助。如果這個(gè)階段出現(xiàn)父母關(guān)系危機(jī)，那么對(duì)青春期孩子的大腦正常發(fā)育，可能還是有所危害，因此需要父母自行妥善解決，避免經(jīng)常在孩子面前爆發(fā)沖突。