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谷草轉(zhuǎn)氨酶是轉(zhuǎn)氨酶中一種非常重要的東西的，對(duì)我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用的，谷草轉(zhuǎn)氨酶高會(huì)對(duì)我們的身體造成一定的危害的，這個(gè)時(shí)候我們一定要及時(shí)采取方法解決的，下面我就來(lái)跟大家說(shuō)一下。

方法/步驟

第一，轉(zhuǎn)氨酶高，我們是可以吃一些菌類的食物，這樣能夠提高自身的免疫力，例如木耳、香菇、蘑菇等等。

第二，轉(zhuǎn)氨酶高，我們是可以吃一些高蛋白的食物，這樣是可以加強(qiáng)肝細(xì)胞的修復(fù)，例如：可以吃一些瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉、兔肉、蛇肉、泥鰍、蝦等等。

第三，轉(zhuǎn)氨酶高我們是可以吃一些提高免疫能力的食物，例如：花椰菜，可提高機(jī)體免疫力增強(qiáng)肝臟解毒功能、豌豆富含維生素C能修復(fù)肝細(xì)胞、蘿卜可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，還能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素抗乙肝病毒。

注意事項(xiàng)

轉(zhuǎn)氨酶高的人，是一定要注意合理飲食的，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃油膩的食物，不要吃辛辣的食物。