中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

月經(jīng)是女人每個(gè)月都會(huì)有的，但是很多人對(duì)于月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)不是很了解，下面跟大家介紹一下女人在月經(jīng)期間要注意什么會(huì)比較好。

方法/步驟

第一，用沐浴液清潔陰部，經(jīng)期陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。 　

第二，經(jīng)期應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快，防止情緒波動(dòng)，遇事不要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如情緒激動(dòng)，抑郁憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

第三，在月經(jīng)期間，要合理的安排作息時(shí)間，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間心情會(huì)有波動(dòng)，也要注意控制心情。

注意事項(xiàng)

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候飲食也是很重要的，不要刺激的，含有咖啡因的食物或者是飲料，多補(bǔ)充維生素。