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眾所周知，維生素c是人體健康保持不可缺少的一種物質(zhì)，通常來(lái)講，有的人出現(xiàn)經(jīng)常性流鼻血的情況就有可能是因?yàn)榫S生素c缺乏而造成的，因此，本文特將維生素c的作用及功能做了詳細(xì)的介紹。

方法/步驟

其一：抗氧化劑?？梢员Ｗo(hù)其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對(duì)人體的傷害。

其二：治療貧血。使難以吸收利用的三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，從而能夠讓腸道對(duì)鐵元素的吸收起到一定的促進(jìn)作用，同時(shí)，還能夠讓肝臟對(duì)鐵的利用更為有利，有助于治療缺鐵性貧血。

其三：防癌。豐富的膠原蛋白有助于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基對(duì)細(xì)胞的傷害防止細(xì)胞的變異;阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強(qiáng)致癌物亞硝胺。曾有人對(duì)因癌癥死亡病人解剖發(fā)現(xiàn)病人體內(nèi)的VC含量幾乎為零。

注意事項(xiàng)

在對(duì)維生素c的作用及功能有了初步的了解后，女性朋友需注意的是，其在妊娠期內(nèi)是不能過(guò)量的服用維生素c的。