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坐月子對于女性來說這是一個非常重要的階段，因為女性剛生下小寶寶，身體的精氣神都非常的虛弱，坐月子能夠為女性朋友提供充足的營養(yǎng)和休息。再者坐月子也能改善女性的體質(zhì)，因此有了月子里能治病的說法。但是在月子里不注意，也會給女性朋友的健康帶來許多的傷害，我們經(jīng)常會聽一些新媽媽說自己在月子會出現(xiàn)頭痛的情況，那么女性月子里頭痛怎么辦呢？

1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

2、躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

3、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

4、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

以上的六種方法就是我們介紹的女性月子里頭痛怎么辦的治療方法，看著上面的介紹我們可以知道，新媽媽出現(xiàn)了頭痛的情況，但是不能盲目的用藥，因為如果新媽媽要母乳的話，用藥會對寶寶的健康有影響，如果頭痛很厲害的話，應該請教醫(yī)生處理，要注意防寒保暖，放松心情，這樣會對健康比較好一點。