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家長(zhǎng)朋友是非常關(guān)注自己孩子的成長(zhǎng)狀況的，所以都想預(yù)測(cè)孩子的身高是多少的，但是預(yù)測(cè)方法不知道是怎么樣子的，下面我就來跟大家說一下身高預(yù)測(cè)的方法是什么。

方法/步驟

第一，身高的預(yù)測(cè)只是一個(gè)估計(jì)，不十分準(zhǔn)確，主要是用來了解孩子的生長(zhǎng)潛能。更重要的是要系統(tǒng)監(jiān)測(cè)孩子的身高，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育是否存在問題。這一點(diǎn)千萬不要忽視了，因?yàn)椴簧偌议L(zhǎng)都是在自己的兒女進(jìn)入青春發(fā)育期后才發(fā)現(xiàn)身高出現(xiàn)問題，此時(shí)就很難進(jìn)行補(bǔ)救了。

第二，我們可以按照父母的身高來預(yù)測(cè)，身高的遺傳度為0.75，就是說成人身高有75％取決于遺傳，25％取決于環(huán)境，即遺傳決定身高生長(zhǎng)的潛力，而潛力能否充分發(fā)揮則有賴于良好的生長(zhǎng)環(huán)境(如營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉等)。

第三，由于身高受到遺傳因素的影響，所以家長(zhǎng)對(duì)孩子的身高期待值不能過高，一定要符合實(shí)際，只要給孩子補(bǔ)充生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)，在加上一定的體育鍛煉和充足的睡眠，那么就為孩子快速增高做到最大的努力了。

注意事項(xiàng)

身高預(yù)測(cè)的方法并不是非常準(zhǔn)確的，所以身高達(dá)不到預(yù)測(cè)值是非常正確的，要想長(zhǎng)高，就要多吃一些有利于骨骼發(fā)育的食物。