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生活中如果在人前放屁，想必應(yīng)該是一件很難堪的事情，不過大家會說，放屁誰都不想，可是誰都憋不住，今天就給大家介紹為什么老是會放屁。

方法/步驟

第一：可能放屁多的原因是因?yàn)槌远嗔说矸酆扛叩氖澄铩１热缂t薯，土豆等淀粉含量高的食物會愛放屁。這主要是因?yàn)榈矸壑械臍饣?，在胃酸的作用上能產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w，因此會導(dǎo)致漲氣，容易放屁。

第二：愛放屁還與人的消化系統(tǒng)強(qiáng)弱和不食的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。吃東西不消化和不良的飲食習(xí)慣都會使人體內(nèi)的氣體增多，從而需要放屁來排泄。這些都是正常的生理原因，不需要特別的治療，只需要改善飲食習(xí)慣就可以。

第三：那么愛放屁我們應(yīng)該怎么做才得以緩解呢，首先要多喝水，同時還要增加蛋白質(zhì)的攝入，多吃水果蔬菜，不要挑食，保持自己均衡的營養(yǎng)，而且生活中樂觀向上的情緒也很重要。

注意事項(xiàng)

放屁其實(shí)也不是一件多尷尬的事情，每個人都會出現(xiàn)，多運(yùn)動，增加腸胃的蠕動，也可以改善經(jīng)常放屁的現(xiàn)象。