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孕婦在順利產(chǎn)下寶寶之后，便進(jìn)入了坐月子的時期，這一時期產(chǎn)婦的身體比較脆弱，身體提抗力免疫力都比較低下，特別容易產(chǎn)生疾病，所以在飲食健康方面都要格外注意。尤其是坐月子的女性們，要多吃什么，不能吃什么等等，許多地方都有一些習(xí)慣就是產(chǎn)婦生產(chǎn)之后有許多東西不能吃，就像水果也有好多不可以吃！因為是涼的，以后對身體不好之類的！其實，有些水果還是要適當(dāng)?shù)某砸稽c的！接下來我們看看坐月子可以吃什么水果吧。

獼猴桃：有解熱止渴、利尿通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖宮產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

榴蓮：能壯陽助火，對促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。適宜產(chǎn)后虛寒者食用。榴蓮性熱，不易消化，多吃易上火。剖宮產(chǎn)后易有小腸粘連的新媽媽謹(jǐn)食。

蘋果：有生津、開胃、通腸的功效，能減少產(chǎn)后便秘。

木瓜：有降壓解毒、消腫驅(qū)蟲、幫助乳汁分泌的功效，新媽媽多吃能讓胸部更豐滿。新媽媽產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。

橄欖：有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

葡萄：有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。制成葡萄干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品。婦女產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

香蕉：含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用?？捎行Х乐挂蛐聥寢尡忝?。因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。

龍眼：益心脾、補(bǔ)氣血、安精神，適宜產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者進(jìn)補(bǔ)。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。

山楂：有生津止渴、活血散瘀的功效?？梢詭椭聥寢屧鲞M(jìn)食欲，并能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。

順產(chǎn)坐月子可以吃什么水果？上面已經(jīng)給大家詳細(xì)地介紹了很多種水果，這些水果都是營養(yǎng)價值高的，滋陰補(bǔ)血的水果。比如香蕉，龍眼，山楂，葡萄等等。不過女性朋友們也要注意，產(chǎn)后身體較為虛弱，不要吃太多生冷性的水果，比如梨子等，此外還要注意休息。