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女性到了一定的年齡就會進入更年期，而進入更年期之后，會出現(xiàn)胸悶氣短和失眠的癥狀，需要用一些藥物來治療。那么用什么藥可以延緩更年期呢？下面就給大家來介紹一下。

方法/步驟

第一：更年期是每個女性都會經(jīng)歷的階段，如果不是很知道怎么度過這個階段的，可以找找老人了解一些，老人的建議是最好的，因為他們經(jīng)歷過更年期。

第二：更年期失眠是由于雌激素分泌減少引起的，還會有月經(jīng)不調(diào)，衰老加快的表現(xiàn)，可以適當?shù)难a充一點雌激素，會減緩失眠的現(xiàn)象，還可以通過服用安眠藥進行治療，但是要按照醫(yī)生的囑咐。

第三：更年期的女性可以自我調(diào)節(jié)的，讓自己有一個良好的心態(tài)，保持良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常運動一下，可以延緩更年期的現(xiàn)象，還可以早一些將更年期趕走，是一種很好的方法吧，試試吧。

注意事項

在生活中要注意不要偏食，多吃一些新鮮水果蔬菜，不能吃辛辣油膩的食物，不能喝酒，多進行運動鍛煉。