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坐月子，對于產(chǎn)婦來是很重要。一個(gè)月的靜養(yǎng)期，對產(chǎn)婦的產(chǎn)后身體恢復(fù)有很大的幫助。各地也因此衍生出了很多習(xí)俗，以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。但是從古至今，關(guān)于坐月子的習(xí)俗，有很多是不合理的。

廣東多名嬰兒突發(fā)腦出血！醫(yī)生：說了多少遍，產(chǎn)婦的飲食陋習(xí)要改

這不，廣東清遠(yuǎn)的一個(gè)女嬰欣欣（化名），因?yàn)橥话l(fā)腦出血進(jìn)了醫(yī)院。據(jù)欣欣的媽媽介紹，當(dāng)天欣欣的口腔里突然出血，咳個(gè)不停。他們把欣欣送到醫(yī)院之后，醫(yī)生診斷是腦顱內(nèi)大量腦出血。

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然而時(shí)隔不到一周，該地區(qū)又有一名女嬰曉曉（化名），因?yàn)橥瑯拥脑?，被父母送進(jìn)醫(yī)院。對此，醫(yī)生都表示："這個(gè)月已經(jīng)是第三個(gè)嬰兒因?yàn)橥话l(fā)腦出血住院了。"

在同一時(shí)期內(nèi)多名嬰兒突發(fā)腦出血，該醫(yī)院的兒科副主任戴汝均認(rèn)真地了解這些嬰兒以及他們母親平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣。

后來了解到，這些母親基本都有一個(gè)共同的"陋習(xí)"，那就是坐月子時(shí)不吃青菜。根據(jù)當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗，認(rèn)為青菜都是"寒性"的，坐月子吃了對身體不好。類似的還有"水果、海鮮都要少碰"等等。

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對此，兒科副主任戴汝均提醒說："說了多少次，產(chǎn)婦的這個(gè)飲食陋習(xí)必須要改。坐月子不吃青菜，會使得母乳中缺乏維生素K，而嬰兒維生素K缺乏，導(dǎo)致凝血因子的活性降低，進(jìn)而出現(xiàn)各種突發(fā)出血的情況。"

那么有哪些坐月子的習(xí)俗是不科學(xué)的呢？

1.月子期間忌食蔬果

很多地區(qū)的習(xí)俗認(rèn)為，大多蔬菜水果都是"寒性"的，產(chǎn)婦吃多了被寒氣侵蝕，對身體不好。實(shí)際上，坐月子的寶媽是可以食水果蔬菜的，因?yàn)樗卟酥泻写罅康纳攀忱w維和維生素礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，增加寶媽的食欲。

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2.不能吹空調(diào)、風(fēng)扇

很多老人認(rèn)為，空調(diào)、風(fēng)扇涼等于寒，坐月子的寶媽吹多了，也會寒氣入體。實(shí)際上，這也是不科學(xué)的說法，坐月子期間寶媽是可以吹空調(diào)、風(fēng)扇的。因?yàn)槿绻窃谙奶熳伦樱块g溫度過高，寶媽體虛更容易出汗，對身體反而不好。不過，坐月子的寶媽吹空調(diào)、風(fēng)扇，要避免直吹；同時(shí)要穿長衣長褲，避免著涼。

3.坐月子不能洗頭

這個(gè)應(yīng)該是流傳得最為廣泛的一個(gè)習(xí)俗，因?yàn)橄搭^會導(dǎo)致寒氣入體。實(shí)際上，坐月子期間，寶媽是可以洗頭的，只要用溫暖的熱水沖洗，洗完頭之后馬上把頭發(fā)吹干，這樣完全沒問題。縱觀類似的坐月子習(xí)俗，它們也有一定的道理，但不夠全面。

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那么產(chǎn)婦坐月子，需要注意什么呢？

1.注意營養(yǎng)均衡

因?yàn)楫a(chǎn)后的寶媽身體很虛弱，需要比平時(shí)更多的熱量，所以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)是有好處的。但一定要注意保持營養(yǎng)均衡，切忌盲目進(jìn)補(bǔ)，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致身材走樣。

2.不要一直靜臥，多多走動

許多人認(rèn)為，坐月子應(yīng)該要靜養(yǎng)，最好是臥床不動。靜養(yǎng)有一定的道理，有利于寶媽體內(nèi)的器官復(fù)位。但一直臥床不動，反而不好，長期靜臥，會使得寶媽血液流通變慢。寶媽坐月子期間，在保證充分休息的前提下，可以適當(dāng)?shù)囟嘧邉樱龠M(jìn)血液循環(huán)。

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今日互動話題：你還知道哪些坐月子的習(xí)俗？覺得它們是陋習(xí)嗎？歡迎在評論區(qū)留言交流！

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