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哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間，一般長約10個月至1年左右。，母親哺乳期的膳食質(zhì)量對乳汁的質(zhì)量有一定影響，當(dāng)乳母膳食質(zhì)量長期得不到改善時，乳母將出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，進而乳汁中相應(yīng)營養(yǎng)素含量減少。哺乳期乳房包塊怎么辦？讓我們通過以下文章了解一下。

應(yīng)該是乳腺管堵塞造成的結(jié)奶了，乳房里面有結(jié)奶，所以摸起來就是硬塊，還很痛，一般是因為寶寶吸完奶后，你沒有把沒吃完的奶水?dāng)D掉，或者是長時間沒有給寶寶吸奶，導(dǎo)致奶漲了，奶水積在乳房里面就會結(jié)成奶塊，是會有刺痛感的。你可以用熱毛巾敷下乳房，然后用力按摩揉開奶塊，之后讓寶寶把乳腺吸通，如果寶寶不肯吸的話可以試下用吸奶器吸通或者讓你老公幫你吸也可以，反正一定要把堵住的乳腺管通了，把里面的奶塊吸出來或者擠出來后，你才會不痛的。要堅持用熱水敷。還有記得以后喂寶寶的時候，如果寶寶吃不完的奶水一定要擠空，這樣才不會容易結(jié)奶，還有要記得不要太長時間不喂寶寶，如果是因為有事或者寶寶不在身邊，而導(dǎo)致一段時間不能喂奶的話，也要記得每個幾個小時就擠一下奶，不要讓奶漲了。

哺乳期乳房包塊怎么辦？相信你已經(jīng)有了一定的了解。哺乳期間母親最好不要食用辣椒、蔥、咖啡等刺激性食品，以防引起嬰兒腸痙攣；也不要飲用麥乳精、山楂、麥芽等食物以免造成母乳減少。如果乳母食欲不好、進食少，可適當(dāng)添加含多種維生素及礦物質(zhì)的營養(yǎng)素。