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女性朋友產(chǎn)后養(yǎng)身體非常重要，不要覺得生了寶寶就萬事無憂了，坐月子的每一個細(xì)節(jié)都是很重要的，如果出現(xiàn)了月子病該怎么有效調(diào)節(jié)？月子病怎么養(yǎng)這個還是需要我們從日常生活中搜集資料，學(xué)會各種科學(xué)的保健方式，讓月子期間的新媽咪也可以幸福健康的度過，給寶寶一個溫暖的懷抱。

1、中藥湯劑

黃芪桂枝五物湯黃芪桂枝五物湯具養(yǎng)血益氣、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，可加當(dāng)歸、川芎、雞血藤以養(yǎng)血通絡(luò)。

當(dāng)歸四逆湯當(dāng)歸四逆湯溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血通脈，對于血虛寒厥證，手足厥寒者有良效。

此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。

2、沐足

可用黃芪、當(dāng)歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經(jīng)絡(luò)，達(dá)到治療效果。具體配方須咨詢醫(yī)生。

3、艾灸

產(chǎn)后四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有"遇溫則行，遇寒則凝"的兩大特點，艾灸療法正是利用艾火對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)岽碳ぃ箽庋\行，以火攻邪，溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪。但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下掌握方法，找準(zhǔn)穴位，并防止燒灼皮膚。

4、貼耳穴“耳為宗脈之所聚”

耳朵與全身經(jīng)絡(luò)相通。耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質(zhì)貼敷在耳穴上，通過刺激耳穴后產(chǎn)生放射性感應(yīng)，沿經(jīng)絡(luò)淺放射，起到疏通經(jīng)絡(luò)運行氣血的作用。

如果出現(xiàn)了月子病的話，我們還是需要提醒自己學(xué)會各方面的呵護(hù)療法，畢竟女性的身體比較脆弱，加上剛剛生了寶寶，抵抗力極差，月子病更容易侵襲，掌握了以上的四種護(hù)理技巧，就基本上可以預(yù)防月子病的出現(xiàn)了。遠(yuǎn)離月子病的女性朋友，才能更加健康美麗。