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懷孕期間，為防止胎兒缺氧情況的發(fā)生，孕媽還需多加注意。

執(zhí)筆：王艷微

編輯：劉一之

定稿：蘇子后

懷孕期間很多孕婦在孕晚期都會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況，有些孕媽缺氧情況比較輕微，而有些則比較嚴(yán)重，不僅自身身體出現(xiàn)不適，還會(huì)造成胎兒的缺氧，從而引發(fā)窒息。

所以進(jìn)入孕中期后，孕媽就要警惕寶寶否有缺氧的癥狀了。

本文配圖均源于網(wǎng)絡(luò)，圖文均無關(guān)

胎兒缺氧的表現(xiàn)？

1、胎動(dòng)異常

胎兒的胎動(dòng)情況能很好的反映其生長(zhǎng)發(fā)育情況，從懷孕5個(gè)月起，為了保證腹中寶寶的安全，孕媽就應(yīng)該要開始記錄胎動(dòng)了。

如果孕婦一旦出現(xiàn)缺氧，胎兒則會(huì)提醒媽媽，胎動(dòng)加強(qiáng)且變得更加頻繁，如果胎動(dòng)從頻繁迅速減少，則表示缺氧嚴(yán)重了，而這個(gè)信號(hào)是孕媽能夠第一時(shí)間察覺到的。

一般情況下，一小時(shí)內(nèi)正常的胎動(dòng)不少于3~5次，而12小時(shí)內(nèi)孕媽一般能明顯感受到胎動(dòng)30~40次。

如果原本胎動(dòng)比較劇烈，且頻率較高的寶寶突然變成文靜型，或原本文靜型突然變得胎動(dòng)動(dòng)作大，次數(shù)多，那就很有可能是出現(xiàn)缺氧情況了。

另外，如果12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)少于10次，或多于40次，則都屬于不正常狀況，建議孕媽去醫(yī)院檢查治療。

2、胎心異常

正常情況下，胎心的頻率每分鐘是120~160次范圍內(nèi)，孕晚期孕媽可讓準(zhǔn)爸爸按照醫(yī)生的指導(dǎo)，使用簡(jiǎn)單的助聽器來進(jìn)行胎心監(jiān)聽，以便時(shí)刻關(guān)注胎兒成長(zhǎng)狀況。

如果發(fā)現(xiàn)胎心跳動(dòng)次數(shù)過多，每分鐘超過160次，則表示胎兒初期缺氧。倘若胎動(dòng)次數(shù)每分鐘不足120次，則提醒孕媽胎兒缺氧晚期。

在胎心異常的情況下，建議孕媽隔20分鐘后再監(jiān)聽一次，但要注意的是，應(yīng)該在沒有胎動(dòng)時(shí)復(fù)聽。如果依舊胎心異常的話，建議立馬去醫(yī)院檢查。

3、發(fā)育遲緩

大多數(shù)孕媽缺氧都是短期的，可以通過胎兒或自身及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常從而得到調(diào)整，但如果胎兒長(zhǎng)期缺氧，則會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)暫緩或直接停止生長(zhǎng)的癥狀。

胎兒的生長(zhǎng)情況可以通過測(cè)量孕婦子宮底高度的多少來判斷，若胎兒正常生長(zhǎng)，在懷孕28周后，其高度每周增加一厘米左右，建議孕媽可以在家自行測(cè)量，而這個(gè)信號(hào)是需要一定的時(shí)間才能發(fā)現(xiàn)，通常情況下，如果發(fā)現(xiàn)兩周不增長(zhǎng)，則需進(jìn)一步進(jìn)行檢查。

什么原因造成胎兒缺氧？

1、密閉空氣不流通導(dǎo)致

孕婦本身比正常人吸氧量需求大， 如果到了密閉?？諝獠涣鲿车牡胤揭?yàn)槭艿叫厍粩D壓而感到呼吸困難，出現(xiàn)胸悶氣短的狀況，這種情況屬于短暫性缺氧，隨著環(huán)境的改變會(huì)得到緩解。

所以建議寶媽最好不要在密閉的空間停留太長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)該多去空曠處，呼吸新鮮、清新的空氣。

2、母體血液含氧量不足

胎兒所需氧來自母體，如母體自身含氧量不足則會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧。

孕媽在孕期營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體素質(zhì)較差，血液中的鐵會(huì)降低，從而輸送的氧氣減少，二氧化碳含量過高，就有可能導(dǎo)致胎兒沒有足夠的氧氣吸吮。

3、胎盤出現(xiàn)異常

胎盤是孕媽向胎兒輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要渠道。

如果孕媽胎盤功能低下或運(yùn)輸功能出現(xiàn)障礙，也會(huì)導(dǎo)致胎兒吸收不到母親所提供的氧氣，從而導(dǎo)致缺氧。

4、胎兒自身因素

隨著胎兒的逐漸發(fā)育并開始出現(xiàn)胎動(dòng)，有的寶寶活潑好動(dòng)，經(jīng)常在孕媽肚子里變化體外，就很容易出現(xiàn)臍帶繞頸的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致了缺氧。

另外，如果胎兒心血管系統(tǒng)功能障礙，例如在宮內(nèi)受到感染或患有先天性血管疾病等都會(huì)引起胎兒缺氧。

所有的孕媽都希望生下來的寶寶聰明、健康，那么為了確保孕婦自身安全和胎兒的的健康發(fā)育，懷孕期間孕媽也要做好全方位保護(hù)才行。

如何預(yù)防胎兒出現(xiàn)缺氧？

1、定期產(chǎn)檢

胎心監(jiān)測(cè)最能直觀的判斷出胎兒是否缺氧。

而且產(chǎn)檢可以時(shí)刻了解孕媽及胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育狀況，出現(xiàn)問題時(shí)以便于更好的及時(shí)治療，所以一定要按照醫(yī)生的叮囑按時(shí)產(chǎn)檢，可千萬不能犯懶而錯(cuò)過檢查。

2、正確的睡姿

孕媽應(yīng)盡量采用左側(cè)臥睡姿，可以增加子宮和胎盤的血液供應(yīng)，從而避免胎兒缺氧情況的發(fā)生。

如果孕婦經(jīng)常平躺的話，子宮就會(huì)壓迫下腔靜脈的大血管，減少血液的流動(dòng)，從而下半身回流到心臟的血液也會(huì)隨之減少，導(dǎo)致出現(xiàn)血壓降低的情況，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，最終會(huì)導(dǎo)致胎盤無法輸給胎兒足夠的氧氣。

3、適量的運(yùn)動(dòng)

美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會(huì)建議：如果懷孕期間沒有任何并發(fā)癥，每天應(yīng)該堅(jiān)持30分鐘的適量運(yùn)動(dòng)。

孕媽要選擇柔和、緩慢的運(yùn)動(dòng)，比如，散步、游泳、孕期操、瑜伽等，不僅預(yù)防胎兒缺氧，還能增強(qiáng)母體的體力，減輕孕媽的壓力，為生產(chǎn)做好準(zhǔn)備。