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很多人都會出現(xiàn)腰酸痛的情況，曾經(jīng)我也是這個情況，非常的難受，后來找對了原因經(jīng)過治療好了，下面我就把這其中的原因告知大家。

方法/步驟

原因一、受涼、創(chuàng)傷　 罹患風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女，是因為在月經(jīng)期，或是做月子的時候沒有注意保暖，讓腰部受涼，或是受了風(fēng)寒，導(dǎo)致脊椎長骨刺而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤脫出，出現(xiàn)較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動。

原因二、腰椎病變 多見于老年婦女，隨著年齡的增長，腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。

原因三、腰肌勞損　　 長期從事站立操作諸如紡織、印染、廚師、飯店從業(yè)人員、理發(fā)、售貨等工作的人群，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。經(jīng)常背重物，腰部負擔(dān)過重，易發(fā)生脊椎側(cè)彎，造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛。

注意事項

出現(xiàn)腰酸痛的情況后，大家一定要注意適當(dāng)?shù)男菹?，不可以疲勞過度，更不可以做一些重體力的工作，還要注意腰部的保暖。