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臉上有白色皮屑會(huì)影響美觀，嚴(yán)重者會(huì)引起疼痛。這種情況一般是因?yàn)槠つw嚴(yán)重缺水造成的。下面給大家分享一些簡單的補(bǔ)水保溫方法。

方法/步驟

方法一：睡前喝一杯溫牛奶不僅可以改善睡眠質(zhì)量，還可以放松神經(jīng)并具有長期美白的功效。如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的話，可以幫助皮膚保濕鎖水，長久堅(jiān)持下去會(huì)對(duì)皮膚明顯的改善。

方法二：不要一味的只知道吃水果，這樣會(huì)使自身缺乏許多必要的營養(yǎng)元素。像是柿子，桔子，甘蔗和荔枝等含有特殊成分的水果不適宜空腹食用?？梢赃m量的吃黑巧克力，黑巧克力能幫助身體排水腫，同時(shí)還能延緩衰老。

方法三：告別油炸食物，油炸食物會(huì)加速肌膚的老化。少吃純凈水，純凈水會(huì)破壞體內(nèi)的酸堿平衡。多喝礦泉水可以保持良好體內(nèi)微循環(huán)。夏天不要多喝冰水，可喝加少許蜂蜜的溫水。

注意事項(xiàng)

每天補(bǔ)充足夠的水份，少吃辛辣生冷等刺激性食物。貧血造成的皮膚干燥要補(bǔ)血才有效，衰老造成的皮膚干燥要用促進(jìn)再生的產(chǎn)品才會(huì)有效。