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孕期的女性生理問題需要打起十二分精神的重視，因為孕期孕婦的問題往往影響到胎兒的健康狀況，然而孕婦產(chǎn)后的生理問題同樣不容小視，因為孕婦產(chǎn)后正處于虛弱期，特別是面對孕婦產(chǎn)后的一些出血問題，尤其需要在各方面有所顧忌。最近就有產(chǎn)婦反映產(chǎn)后出血不盡怎么辦的問題，以下對此做簡單講解和提出一些常規(guī)性的建議。

產(chǎn)后是每個女性都很關(guān)心的問題，有些女性生產(chǎn)后，身體無法復(fù)原，這是因為自己沒有做一些復(fù)原的工作。很多媽媽生完寶寶之后就會用盡各種各樣的方法來保持身材，都說月子做不好，會落下月子病，而且很難根治，很多有過寶寶的媽媽都知道產(chǎn)后身體嚴重走型，很多時候都抹殺了我們的自信心，產(chǎn)后四周，是新媽咪恢復(fù)身體的關(guān)鍵時期，，掌握科學(xué)的坐月子方法，才能幫助新媽們快速恢復(fù)身體健康。

1.糖水非常適合產(chǎn)后第一餐食用，它不僅補血，大量的紅糖水不利健康，雞蛋含豐富的營養(yǎng)，有助于新媽媽恢復(fù)體力，小米中含有豐富的維生素B1和維生素B2，膳食纖維含量也很高

2.產(chǎn)后坐月子期間盡量臥床休息倆星期以上，飲食主要還是吃流食或比較軟的食物為好，比如熬些小米粥喝，在產(chǎn)后的一個半月里，記得，因為身體沒有恢復(fù)元氣，一定要多補些東西，身體才恢復(fù)快

3.不要吹風(fēng)扇。因為這個時候，身體沒有恢復(fù)，女性生產(chǎn)是一個大的傷害，所以，對于女性來講，能恢復(fù)就是一件很不錯的事情和選擇。也不能因為生產(chǎn)后，緊張而過分勞累，要放松自己的心情.

第一周是新媽媽恢復(fù)黃金時期，醫(yī)生推薦以豬肝作為補氣養(yǎng)血的主食，每天約100克為佳。不宜給新媽媽過多喝雞湯、鴿子湯等，飲食少吃多餐，忌油膩；運動適量；穿收腹褲。

產(chǎn)婦對于出血不盡問題，必須謹慎對待，一旦發(fā)現(xiàn)情況不對，要及時到附近的正規(guī)醫(yī)院進行檢查，再不然也要向?qū)I(yè)的醫(yī)師咨詢，以免留下后遺癥，危害身體健康。不過，產(chǎn)婦們也不用過于緊張，只要注意休息，適量運動，注意個人衛(wèi)生，一般不會出現(xiàn)新的問題。