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不知道大家青少年的時(shí)候有沒有接觸過鱈魚肝油，為了孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候更加健康，許多父母都會(huì)給孩子買鱈魚肝油來(lái)服用。下面為大家科普一下鱈魚肝油的功效與作用。

方法/步驟

作用一：助鈣吸收。因?yàn)轸~肝油中含有豐富的維生素A和維生素D，而且這些維生素能夠促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育期的少年或者缺鈣的普通人群有著很好的作用，能夠使骨骼更加強(qiáng)健。

作用二：增強(qiáng)免疫力。魚肝油其實(shí)對(duì)在各個(gè)年齡段的人都適合，在他們適量服用后，還可以加快身體的新陳代謝，從而使他們的免疫系統(tǒng)更新升級(jí)，給你的身體設(shè)置一個(gè)牢固的防御。

作用三：生活中有許多人每天都要長(zhǎng)時(shí)間地接觸著電腦和手機(jī)，那樣必定會(huì)產(chǎn)生很多對(duì)人體有著嚴(yán)重危害的輻射。這時(shí)候就需要用上鱈魚肝油了。服用了鱈魚肝油，可以幫助人體抵擋輻射抗癌，減少細(xì)胞病變。

注意事項(xiàng)

鱈魚肝油強(qiáng)大的功效與作用令人咋舌，適量的服用鱈魚肝油真的對(duì)我們的身體有著很大的作用，為了自己的健康，可以嘗試下鱈魚肝油。