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高血壓現(xiàn)在已經(jīng)成為老年病中很常見的了，并且現(xiàn)在高血壓患者的年齡在明顯的年輕化，很多的病人只有三十幾歲，那么和大家分享一下高血壓的食療方法。

方法/步驟

食療一：菊花腦治高血壓：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，用熱水煮成湯，就和喝湯是差不多的原理，菊花腦，甘涼，清肝明目，養(yǎng)血息風，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。

食療二：海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加上熱水后煮成湯，然后喝掉就好了。

食療三：豬腦治高血壓：豬腦髓l副，天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗凈后放人瓦盅中，加入食鹽，味精，蔥姜未各少許，再加入適量的清水，燉熟了以后吃掉就好了。

注意事項

患有高血壓以后，降壓藥是一直要吃的，千萬不能停，并且要定期的量血壓，看看血壓的變化，避免高血壓引發(fā)的其他并發(fā)癥的產(chǎn)生，并且要多吃新鮮的蔬菜和水果。