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女性坐月子的時候身體很虛弱，需要多補充營養(yǎng)，這個時候吃花生粥是可以的?；ㄉ呛艹Ｒ姷氖澄?，吃花生能夠滋養(yǎng)補氣，還能夠延年益壽。在民間花生果又被叫做長生果?；ㄉ斨校还苁堑鞍踪|(zhì)還是脂肪，或者是維生素以及各種礦物質(zhì)的含量都極其豐富。幾乎人體所需的8種必要氨基酸都囊括在了花生當中。

藥用價值：抗老化性：花生果實中所含有的兒茶素、賴氨酸對人體起抗老化的作用。凝血止血：花生果衣中含有油脂，多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病有止血的作用，對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。

滋血通乳：花生果實中的脂肪油和蛋白質(zhì)，對婦女產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補氣血，養(yǎng)血通乳作用。促進發(fā)育：花生果實中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長發(fā)育。增強記憶：花生果實中的卵磷脂和腦磷脂，是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老。

其實吃花生的作用還不止于此，在花生里面亞油酸含量較為豐富，能夠分解身體里多余的膽固醇，所以具有很好的預防心腦血管病的功能?；ㄉ斨械匿\元素含量豐富，可以促進大腦發(fā)育?；ㄉ軠p少血小板的凝集度，從而有助于預防動脈粥樣硬化?；ㄉ浅Ｃ牢叮斎蛔龀苫ㄉ辔兜谰透吁r美。