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很多正處于坐月子的女性朋友們，由于這段時間身體比較脆弱，可是往往大家就不注意經(jīng)常會玩手機看電腦而你的話也會造成月子里用眼過度的發(fā)生，那么接下來就為大家來介紹一下。

導(dǎo)致眼睛干澀的常見原因有：

1，維A缺乏，除眼睛干燥外，還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn).

2，常常看電腦，電視，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長，引起眼睛干澀.

3，中老年人，淚液分泌功能減退，出現(xiàn)眼睛干澀.4，干眼癥可能是干燥綜合征的表現(xiàn)之一.

建議 及時去醫(yī)院做個檢查，明確病因后再對癥治療.在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有促進(jìn)作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質(zhì)，它對細(xì)胞起黏合保護(hù)作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝，羊肝，牛肝，蛋類，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀魚，大比目魚，鮭魚肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等.

針對于月子里用眼過度，大家要在平時的生活當(dāng)中檢點，也是正處于，坐月子的女性朋友們，這個時候身體比較脆弱加上長時間的看手機玩電腦真的會對于自己的眼睛帶來一定的傷害。