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1、家長應(yīng)有意識地培養(yǎng)寶寶自己吃飯的習慣，不要一直給寶寶喂飯。

2、在訓練寶寶自己吃飯初期可以讓寶寶先自己用手抓著吃，如果沒有危險家長不要過多的干預，這樣也能培養(yǎng)寶寶的觸覺。

3、其次家長要準備好寶寶單獨的餐具，讓他使用固定的勺子吃飯，讓他使用自己最喜歡的餐具吃飯；寶寶吃的時候家長不要在一旁指導，而且也拿著勺子在一旁吃，小孩子的模仿能力很強，他會學著大人吃飯的樣子，慢慢就學會了。

4、另外家長要注意的是，面對孩子不喜歡吃的東西時不要強行喂給他，不然孩子可能會出現(xiàn)逆反心理，要有足夠的耐心去教孩子。這有助于孩子養(yǎng)成一個良好的飲食習慣。