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哺乳期乳暈乳頭疼這種癥狀主要是因?yàn)闈q奶造成的，也有可能是因?yàn)槲覀儧](méi)有科學(xué)的喂養(yǎng)孩子引起的，所以我們建議大家應(yīng)該要對(duì)于哺乳期乳暈乳頭疼的緩解方法有一定的了解。我們出現(xiàn)哺乳期乳暈乳頭疼這種癥狀只要我們將奶水?dāng)D出來(lái)就可以緩解了，而且我們要讓孩子盡量的吸空兩邊的乳房。

用吸奶器是有些痛的，可以有時(shí)改用手?jǐn)D的，還可以盡量讓寶寶吸空，實(shí)在不行讓老公幫忙吸，這樣會(huì)舒服點(diǎn)，如果奶水太多沒(méi)有擠出會(huì)導(dǎo)致硬塊的。為避免寶寶含到時(shí)的痛苦可以購(gòu)買(mǎi)一個(gè)乳頭保護(hù)罩，有點(diǎn)象奶瓶的奶頭，罩在上面讓寶寶吸，這樣就不會(huì)痛了。特別是寶寶長(zhǎng)牙時(shí)用這個(gè)可以避免寶寶用牙咬的。

隨著哺乳時(shí)間漸長(zhǎng)，脹奶問(wèn)題通常會(huì)自動(dòng)緩解。這是因?yàn)?，乳房逐漸學(xué)會(huì)了“聰明分泌”，即寶寶不吃奶的時(shí)候泌乳非常緩慢，寶寶吃奶的時(shí)候快速大量分泌，俗語(yǔ)所謂“現(xiàn)吃現(xiàn)下”。又因?yàn)椤艾F(xiàn)吃現(xiàn)下”的泌乳模式其實(shí)就是母乳的供給隨寶寶的需要靈活產(chǎn)生，也叫做“供需平衡”。供需平衡是哺乳期女性最佳的泌乳模式。泌乳進(jìn)入供需平衡狀態(tài)的媽媽就很少脹奶了。

另外，還有戴支撐性好的胸罩，晚上睡覺(jué)時(shí)也不要摘下來(lái)。但要確保胸罩合身，不會(huì)過(guò)緊，多給寶寶喂奶，每2～3個(gè)小時(shí)喂一次，即使這樣需要把寶寶叫醒也沒(méi)關(guān)系。每次要讓寶寶把左右兩邊乳房都吃到。奶水太多的媽媽切忌頻繁擠奶吸奶。因?yàn)榕趴杖榉康扔诟嬖V乳房寶寶需要這么多奶，那么乳房會(huì)繼續(xù)分泌多于寶寶需求量的乳汁。脹得太難受的時(shí)候，可以偶爾用吸奶器吸出過(guò)多的奶水，或者用手稍微擠奶，擠到脹得不那么難受的程度就好。

通過(guò)這篇文章對(duì)于哺乳期乳暈乳頭疼的緩解方法介紹，我們應(yīng)該都知道如何去緩解漲奶的癥狀了吧。對(duì)于奶水比較多的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，你們應(yīng)該要每天都將乳房中的奶水排出來(lái)，這樣對(duì)于你們緩解乳暈乳頭疼以及更新奶水是有幫助的。