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      1. 產(chǎn)后脫發(fā)是不是正常的呢?,產(chǎn)后脫發(fā)是不是正常的呢怎么回事

        更新時(shí)間:2022-11-10 14:32:36作者:智慧百科

        產(chǎn)后脫發(fā)是不是正常的呢?,產(chǎn)后脫發(fā)是不是正常的呢怎么回事

        一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后可能都會(huì)發(fā)現(xiàn)身體有一些不良反應(yīng),特別多的就是脫發(fā)現(xiàn)象,很多產(chǎn)婦對(duì)于脫發(fā)現(xiàn)象都比較的緊張,因?yàn)槊摪l(fā)肯定會(huì)對(duì)你的形象有影響,其實(shí)產(chǎn)后脫發(fā)是比較正常的,因?yàn)楫a(chǎn)婦在生完孩子之后身體的機(jī)能下降,再加上身體還沒有完全恢復(fù),所以就會(huì)引起這種現(xiàn)象,那么下面就跟小編一起來了解一下它的具體原因。

        導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽脫發(fā)的原因

        1.雌激素水平降低:頭發(fā)的壽命與體內(nèi)雌激素的水平相關(guān)。媽媽在懷孕期間,雌激素水平上升,頭發(fā)不僅變得濃密而且壽命也變長(zhǎng),大多數(shù)都超過了頭發(fā)正常的新陳代謝周期。分娩后,媽媽體內(nèi)的雌激素水平下降,超過正常代謝周期的頭發(fā)就會(huì)脫落。

        2.營(yíng)養(yǎng)吸收不良:產(chǎn)后媽媽脾胃虛弱,營(yíng)養(yǎng)容易吸收不足,相應(yīng)地,頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)就會(huì)供應(yīng)不足,頭發(fā)脫落也是在所難免的。

        另外產(chǎn)后血液循環(huán)緩慢,營(yíng)養(yǎng)輸送不暢,也是導(dǎo)致頭皮的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,頭發(fā)容易脫落的原因。

        3.產(chǎn)后精神問題:產(chǎn)后媽媽如果過分焦慮或抑郁,容易使神經(jīng)紊亂,造成頭皮血液供應(yīng)不足,從而引起頭發(fā)脫落。

        如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后頭發(fā)呢

        1.放松心情。媽媽面對(duì)脫發(fā)時(shí),不要太焦慮,產(chǎn)后脫發(fā)是正常的新陳代謝過程,脫落的頭發(fā)很快就會(huì)被新頭發(fā)補(bǔ)上,不會(huì)讓媽媽頭發(fā)越來越少的。

        2.均衡飲食。產(chǎn)后媽媽不能挑食也不能過分節(jié)食,飲食要粗細(xì)搭配,主食、蔬菜和水果等也要分配均衡。另外,何首烏、黑芝麻、當(dāng)歸都有益頭發(fā),可以在日常飲食中添加。

        在了解了產(chǎn)后脫發(fā)的具體原因之后就不用那么緊張了,在平時(shí)的生活中,你也可以經(jīng)常吃一些芝麻,因?yàn)橹ヂ槟軌蚱鸬胶芎玫酿B(yǎng)護(hù)頭發(fā)的作用,另外就是在產(chǎn)后一定要注意避免過多的洗頭,如果你經(jīng)常洗頭的話不僅會(huì)掉頭發(fā),而且還會(huì)讓你著涼。

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