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一到夏天，西瓜就成了每家每戶的必備品。西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人們夏季必備的水果之一，每天來(lái)上幾塊西瓜，既營(yíng)養(yǎng)又解暑。但是不少準(zhǔn)媽媽又很大的疑惑，就是在坐月子能不能吃西瓜。畢竟西瓜屬于寒性水果，再加上坐月子期間隨便亂吃東西。那么坐月子期間能吃西瓜嗎？

產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用。分娩過程 中，許多產(chǎn)婦有精神緊張、產(chǎn)程延長(zhǎng)、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī) 鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。

按照上述說(shuō)法，我們要先了解西瓜的性質(zhì)，然后再看適不適合產(chǎn)后坐月子的媽媽食用。坐月子期間吃的水果，要吃富含維生素和豐富的膳食纖 維，充分的供給產(chǎn)婦和新生兒的需求。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對(duì)于身體健康有益，不過也不 要過量吃，因?yàn)槲鞴蠈贈(zèng)鲂?，坐月子期間，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

雖說(shuō)坐月子可以吃西瓜，不過要提醒一下的是，坐月子期間不宜吃冰鎮(zhèn)過的西瓜。因?yàn)?，產(chǎn)褥期胃腸黏膜對(duì)冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至?xí)绊懽訉m收縮，造成惡露過多或排出不暢。

綜上所述，我們可以看出坐月子是一個(gè)非常重要的時(shí)段，月子坐不好，不僅對(duì)母體有很大的影響，而且對(duì)幼兒也有很大的影響。所以在坐月子期間一定要注意飲食習(xí)慣。西瓜可以在坐月子期間食用，但是不要多吃。為了自己和孩子，準(zhǔn)媽媽們一定要坐好月子。