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相信很多朋友在日常飲食中都有喝過銀耳湯的經(jīng)歷吧！那種酥軟清香的口感，讓很多朋友愛不釋手。而紅棗也是眾多氣血不足的女性常備的食物，它能很快的補(bǔ)充女性所缺失的營養(yǎng)，從而讓女性的整個面部顯得更加的紅潤。因此銀耳紅棗的功效與作用有哪些呢？針對大家提出的這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。

紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。

銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟，增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力。銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有益于生長發(fā)育。銀耳中的多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，有補(bǔ)氣和血之效。銀耳富含天然膠質(zhì)，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用。

相信通過上述我們大家的了解，廣大朋友們對于銀耳紅棗的功效與作用，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我也想再告訴大家的是，雖然銀耳和紅棗都對我們的身體能夠產(chǎn)生更多的營養(yǎng)物質(zhì)，可是我們也一定要明確與它們相克的一些食物，這樣才不會影響效果的正常發(fā)揮。