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蜂蜜一直是很多人公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，喝蜂蜜水也是比比較方便健康的一種養(yǎng)生方法，所以一直在生活當(dāng)中，我們會(huì)建議大家可以多喝一些蜂蜜水，那么下面我們來(lái)為大家具體介紹一下喝蜂蜜水對(duì)身體健康可以帶來(lái)哪些好處，是否可以預(yù)防一些不良疾病。

蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，因而被稱(chēng)為“老人的牛奶”。蜂乳即蜂王漿，是工蜂分泌出來(lái)的用來(lái)飼喂幼蟲(chóng)和蜂王的食物，營(yíng)養(yǎng)比蜂蜜高得多。 好處：失眠的人在每天睡覺(jué)前口服一湯匙蜜糖（加入一杯涼開(kāi)水內(nèi)），可以盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心臟和血管功能，因此經(jīng)常服用對(duì)于心血管病人很有好處。蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形戌有一定的抑制作用。蜂蜜還能解酒。便秘者長(zhǎng)期服用蜂蜜，可潤(rùn)腸通便。

食用蜂蜜可迅速補(bǔ)充體力，解除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。蜂蜜還具有殺菌的作用。經(jīng)常食用蜜糖，不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當(dāng)作皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。蜂乳能明顯增強(qiáng)人體對(duì)多種致病因子的抵抗力，促進(jìn)臟腑組織的再生與修復(fù)，調(diào)整內(nèi)分泌及新陳代謝，還能有效地增進(jìn)食欲，改善睡眠并促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)人體有極強(qiáng)的保健功能和奇異的醫(yī)療效果。

關(guān)注生活當(dāng)中的這些保健問(wèn)題，就可以利用這些書(shū)幫助自己更好地調(diào)理身體，補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又可以預(yù)防更多疾病帶來(lái)的不良影響和傷害，希望大家都能夠做通這些日常生活的飲食保健方法，幫助自己保證健康。