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喝茶不僅提神，而且茶中還有多種礦物質(zhì)元素，對(duì)人體也有很多的好處所在。相信愛(ài)茶的人們都不陌生龍潤(rùn)茶，龍潤(rùn)茶的類(lèi)別豐富多彩，可以供給不同愛(ài)好的人，那么龍潤(rùn)茶功效有哪些呢，喝茶要禁忌和濃茶和過(guò)夜茶，這兩種茶葉的飲用方式是有損身體健康的，對(duì)于茶的功效，下面我們具體列出來(lái)。

龍潤(rùn)茶珍內(nèi)含物質(zhì)豐富，尤其是茶多酚、茶多糖、葉綠素、維生素等成分是構(gòu)成云南普洱茶的有效物質(zhì)。經(jīng)分析鑒定，茶葉內(nèi)含化合物多達(dá)500種左右，其中不少是人體所必需的、有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的成分，如維生素類(lèi)、蛋白質(zhì)、氨基酸、類(lèi)脂類(lèi)、糖類(lèi)及礦物質(zhì)元素等，還有一部分則是對(duì)人體有保健和藥效作用的成分，如茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。

其中，維生素類(lèi)就有維生素A原、維生素C、維生素B2與維生素E等，礦物質(zhì)元素則有人體所需的磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等大量元素，鐵、錳、鋅、硒、銅、氟和碘等微量元素，而氨基酸則有異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、纈氨酸與組氨酸等多達(dá)25種。

長(zhǎng)期飲用龍潤(rùn)茶能讓身心減壓、舒暢歡心，促進(jìn)體內(nèi)生物酶反應(yīng)，調(diào)節(jié)平衡代謝，遠(yuǎn)離亞健康，成為現(xiàn)代人生活的健康伙伴。龍潤(rùn)茶涉及了中國(guó)六大茶類(lèi)以及再生茶類(lèi)，龍潤(rùn)普洱、龍潤(rùn)紅茶、龍潤(rùn)綠茶、龍潤(rùn)烏龍茶、龍潤(rùn)花茶等，豐富齊全，琳瑯滿目，健康好喝。

茶葉還有醫(yī)學(xué)上的功效，抗癌的功效是任何事物都無(wú)法比擬的。所以茶的好處還是比較多的，喝過(guò)之后的剩茶葉也有很多用處，在家庭小妙招中也常見(jiàn)茶葉去污漬，洗頭發(fā)之后再用茶水洗滌可使頭發(fā)烏黑柔軟，而且有光澤，茶葉是一種自然的生產(chǎn)物，無(wú)任何刺激性。