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1、薏米水消腫用高壓鍋煮半小時差；

2、薏米對身體起到利水消腫，清熱排毒的功效，所以對于平時肝火太旺的人群來說在自己的飲食中適當?shù)某砸恍┺裁讓ξ疑眢w有非常好的幫助。

3、薏米是非常好的美容養(yǎng)顏食物，經(jīng)常食用薏米粥不光可以使皮膚變得光滑水嫩，而且也會減少皺紋，消除臉部色斑，淡化黑色素的沉淀，總之經(jīng)常食用薏米粥對皮膚非常好。