排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
涮火鍋的食材有啥 涮火鍋的食材有哪些？
更新時(shí)間：2022-06-22 20:29:51作者：佚名
1、絕大多數(shù)的食材都可以涮著吃，比如綠葉蔬菜、菌菇類(lèi)、豆制品、魚(yú)蝦類(lèi)、紅肉類(lèi)、薯類(lèi)等。
2、吃火鍋要注意各種食材之間均衡搭配，吃1份肉類(lèi)，至少需要2份蔬菜與之搭配，而且最好邊吃肉邊吃菜。
3、需要提醒的是，豬腦等內(nèi)臟類(lèi)食物雖然非常美味，但膽固醇比正常紅肉高出很多，吃的頻次和量一定要盡量少，高血脂的人尤其要注意。
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