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2023-01-31
紫菜炒飯 減肥便當(dāng)紫菜炒飯家常做法分享
更新時(shí)間：2022-06-23 12:05:36作者：佚名
1、主料：紫米隔夜飯1碗、紫菜半片、玉米半個(gè)、胡蘿卜小半個(gè)、雞蛋1個(gè)、蝦干10個(gè)。
2、輔料：玉米油少許、醬油少許、蔥花少許、白芝麻少許、鹽分少許。
3、做法：
（1）根據(jù)食材的種類和分量備好。
（2）紫菜撕開小份。
（3）下鍋翻炒幾下，加入白芝麻，取出。
（4）熱鍋刷油，放入玉米和胡蘿卜，翻炒。
（5）倒入蝦干。
（6）加入紫米隔夜飯，打入雞蛋，攪拌均勻。
（7）最后加入炒過的紫菜。
（8）紫菜便當(dāng)就做好啦，建議搭配蔬菜200克，營養(yǎng)更豐富。
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