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1、減肥是能適度吃龍利魚，龍利魚熱量較低，并不會引起人體內熱量上升，導致人體發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。龍利魚中含有大量的優(yōu)質蛋白，不僅可以為人體提供豐富的蛋白質，還可以使人產生飽腹感，減少其他熱量食物攝入引起的發(fā)胖出現(xiàn)。

2、龍利魚中還含有大量的不飽和脂肪酸和微量元素，不僅可以有效的抵抗動脈粥樣硬化的出現(xiàn)，對于人體健康有著積極的作用，還可以促進人體新陳代謝的加快，人體內新陳代謝速度的加快會消耗人體內部分多余的熱量和毒素，利于人體減肥。由此可知，由于龍利魚并沒有致使人體發(fā)胖的因素，所以減肥時可以適度吃龍利魚。