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1、一般來說，橙子可以減肥，屬于低脂肪食物，能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝和血液循環(huán)。

2、橙子含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維、糖分等成分，水分含量較多，熱量比較低。

3、橙子中的維生素C可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，而且橙子含有豐富的果酸，可以促進(jìn)患者食欲，并且能降低膽固醇。

4、多吃橙子，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，使食物盡快在腸道內(nèi)消化吸收，達(dá)到減肥的效果。