排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
胡蘿卜曬干怎么做好吃 胡蘿卜曬成干怎么吃
更新時間：2022-06-27 21:58:33作者：佚名
1、胡蘿卜去皮，切同等厚度薄片。胡蘿卜和冰糖倒入鍋中，加入清水，漫過胡蘿卜三分之一就可以了。
2、然后大火燒開，改中小火將水煮干，約20-30分鐘，讓胡蘿卜充分將糖份吸收。胡蘿卜撈出，完全瀝干水分。
3、用微波爐先10分鐘，打開微波爐門散散水氣，再翻面10分鐘，根據(jù)厚薄，再5分鐘或3分鐘就差不多了。
4、胡蘿卜的營養(yǎng)價值非常高，它里面含有較高的胡蘿卜素，一個胡蘿卜素分子的結(jié)構(gòu)等價于兩個分子的維生素A，胡蘿卜素在進入人體內(nèi)，在酶元素的作用下，大約50%的胡蘿卜素將轉(zhuǎn)化成維生素A。