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1、雪蛤的功效：補腎益精,養(yǎng)陰潤肺,壯陽健體,雪蛤的作用是治身體虛弱,病后失調(diào),神疲乏力,腎虧精神不足。

2、主料：雪蛤2克、蔓越莓20克、牛奶150毫升。輔料：冰糖適量、開水適量、姜2片。雪蛤加兩片姜，用礦泉水泡24小時以上。中間每隔幾個小時要換下水。在燉盅里放入雪蛤。加開水，沒過雪蛤即可。放入冰糖。水開后，小火隔水燉30分。拿出來倒入牛奶，再隔水燉10分。出鍋后倒入蔓越莓即可。