排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
山藥豆帶皮吃中毒嗎 山藥豆帶皮吃有毒嗎
更新時(shí)間：2022-07-02 23:22:15作者：佚名
1、山藥豆帶皮吃沒(méi)有毒，正常人群可以帶皮食用。山藥豆皮質(zhì)地不是很硬，不含刺激成分，并且含有不少的營(yíng)養(yǎng)成分，包括淀粉，纖維素、粘液蛋白、皂苷、以及多種礦物質(zhì)。正常人群適量食用對(duì)身體有益處。
2、控制食欲山藥豆皮中主要成分為膳食纖維，因此對(duì)于一些減肥人群來(lái)說(shuō)，適量食用些帶皮的山藥豆有利于增強(qiáng)飽腹感，可以減少食欲，因此有利于節(jié)食減肥。
3、潤(rùn)腸通便由于山藥豆皮中含有不少粘液蛋白成分，這些成分有利于加強(qiáng)腸胃的滑利性，潤(rùn)滑腸道，其中富含的纖維素還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，因此有潤(rùn)腸通便的作用。