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1、水煮花生可以帶皮吃；

2、在吃花生的時候，是可以帶著外面的紅皮吃的，而且花生外邊的那層紅皮，還可以使血小板生成，并且吃花生的時候帶著紅皮吃，還能夠預(yù)防心血管方面的疾病，帶紅皮的花生對腸胃保健很有幫助，并對女性來說可調(diào)節(jié)經(jīng)期不適，補血、補氣，還能滋養(yǎng)秀發(fā)。熟花生在變熟的過程中會流失一些油脂，所以減肥期間更適宜吃熟花生，而清水煮過的花生也是十分有利的。