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1、苦瓜可以生吃?？喙闲院?，味道苦，生吃有的人吃不慣苦瓜的苦味?？喙仙?，可以促進(jìn)胃液的分泌，增進(jìn)食欲，健脾開胃。

2、苦瓜含有多種維生素及微量元素，可以增強(qiáng)人體免疫功能，促進(jìn)皮膚皮層的活力，促進(jìn)傷口的愈合，還可以嫩膚美容?？喙现泻械目喙纤?，生吃可以減少脂肪和多糖的攝入，起到減脂瘦身的作用。脾胃虛寒的人，不宜生吃和多吃苦瓜，容易導(dǎo)致腹痛腹瀉。