中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、準(zhǔn)備好五彩椒，再搭配一些豆，豉油麥菜。買一些油麥菜，先將鍋中放入食用油，放入一些五彩椒，但是注意的是一定不要炒糊，炒糊不僅不會好吃，而且還會影響它的一個樣貌。

2、把豆豉和油麥菜準(zhǔn)備好，先把油麥菜控水控干，把豆豉放入到鍋里進行調(diào)味，如果家里沒有豆豉的話，可以選擇買一盒魚罐頭，把魚挑出來，把豆豉放入到鍋中進行炒，最后加入油麥菜，豆豉油麥，菜就做好了，口感又好，營養(yǎng)價值又豐富。

3、還可以選擇炒肉，炒肉的話是特別適合小孩子吃，也會讓小孩子補充充足的蛋白質(zhì)，因為五彩椒炒肉不僅是可以把肉味炒得更香，而且非常吸引小孩子的一個喜歡，首先把五彩椒準(zhǔn)備好切好，再準(zhǔn)備一些肉，因為肉一定要做手，因為不熟的話小孩子吃了會拉肚子，做五彩椒炒肉就不能先放五彩椒，先放入食用油放入少量的干辣椒，炒好以后把辣椒拿出來。

4、這個時候就是烹肉的過程，燜好肉以后，最后放入五彩椒進行簡單的調(diào)味就可以了。