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2023-01-31
對(duì)心臟好的食物和水果 哪些食物和水果對(duì)心臟好
更新時(shí)間：2022-07-06 00:12:07作者：佚名
1、對(duì)心臟好的食物和水果有：常吃的有燕麥片、玉米、大豆、芹菜、蘿卜、蘋果、柚子、海帶、堅(jiān)果、獼猴桃、火龍果、動(dòng)物的瘦肉、魚、蝦、雞肉、兔肉、海參，這些食品內(nèi)不但含有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白、植物蛋白，還含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，人體所需要的其他營(yíng)養(yǎng)成分。能夠提高機(jī)體的免疫力抗病能力，起到保護(hù)增加心臟收縮力的作用。
2、飲食結(jié)構(gòu)合理的調(diào)整，有利于身體健康，尤其對(duì)于心臟病的患者，盡量多進(jìn)食對(duì)有心臟有好處的食品。在日常生活中有許多的食品和水果，對(duì)于心臟都有比較好的保護(hù)作用。
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