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1、蒲公英生吃去火、消炎；炒熟味道好，但效果會(huì)大打折扣。

2、蒲公英的根又叫石斛，最好是生的泡水喝，效果很好，蒲公英根是蛋白質(zhì)的一個(gè)天然來源。它富有維它命A并且是維它命B、C和E的一個(gè)極好的來源。蒲公英根也含有礦物質(zhì)，諸如：鉀、鈣和鈉、還有一些磷、鐵和鎳、鈷、钖、銅和鋅。

3、蒲公英根能促進(jìn)身體的健康循環(huán)、幫助加強(qiáng)微弱的動(dòng)脈、純凈粉刺的皮膚并且恢復(fù)嚴(yán)重嘔吐后患者的胃的平衡。它增加膽汁分泌并且刺激消化優(yōu)點(diǎn)。蒲公英根的抗發(fā)炎功效使之對(duì)風(fēng)濕性的病癥有幫助。