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        牛奶可以用什么代替（做麻辣燙沒有純牛奶可以用什么代替）
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-06 20:05:08作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        牛奶可以用什么代替（做麻辣燙沒有純牛奶可以用什么代替）
        
       
        1、酸奶可以完全代替牛奶。無論喝酸奶還是牛奶，最重要的是乳制品可以為人體提供高質(zhì)量和豐富的鈣。
        2、酸奶中約1/3的乳糖被乳酸菌分解。另外，乳酸菌在發(fā)酵過程中也會(huì)產(chǎn)生一些乳糖酶。因此，乳糖不耐癥患者也可以放心食用酸奶。為了幫助消化和恢復(fù)正常腸道，一些蛋白質(zhì)已被乳酸菌水解為氨基酸和多肽，因此更易于消化和吸收。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  可以用  牛奶  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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