排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
藍(lán)莓冰凍后能直接吃嗎，藍(lán)莓可以冷凍起來(lái)再吃嗎?
更新時(shí)間：2022-07-08 00:01:06作者：未知
1、冰凍藍(lán)莓可以直接吃，凍藍(lán)莓可以榨成藍(lán)莓汁，藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)，尤其富含花青素，它不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人體免疫等功能。藍(lán)莓栽培最早的國(guó)家是美國(guó)，但至今也不到百年源的栽培史。
2、因?yàn)槠渚哂休^高的保健價(jià)值所以風(fēng)靡世界，是世界糧食及農(nóng)業(yè)組織推薦的五大健康水果之一。天然的藍(lán)莓花青素是最有效的抗氧化劑。USDA的研究顯示，在人們經(jīng)常食用的40多種水果和蔬菜中，藍(lán)莓的抗氧化能力最強(qiáng)。這意味著食用藍(lán)莓可以高抗氧化能力，從而延緩人類(lèi)的衰老。藍(lán)莓擁有極高含量的抗氧化劑，能增進(jìn)腦力和減少阿爾茲海默癥等。藍(lán)莓中富含花青素，它具有防止功能失調(diào)、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性等作用。