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1、魚膠紅棗湯

（1）魚膠15克，紅棗去核4-5個(gè)。

（2）加水適量，燉大概2-3個(gè)小時(shí)，放入冰糖即可食用。

（3）本湯適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏，對于氣血不足，失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。

2、魚膠煲骨湯

（1）魚膠15克，豬骨或雞骨一斤。

（2）豬骨或雞骨，加水適量，煲數(shù)小時(shí)后加調(diào)料即可食用。

（3）本湯適用于健脾養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精。

3、薏米百合燉魚膠

（1）魚膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。

（2）將材料洗凈，魚膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個(gè)小時(shí)，在起鍋之前約半個(gè)小時(shí)加入豬肉一起下去燉。

（3）此湯有美白潤膚養(yǎng)顏之功效。