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        如何制作營養(yǎng)美味的砂鍋蓮子紅棗燉豬蹄 砂鍋蓮子紅棗燉豬蹄的做法
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-08 18:11:48作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        如何制作營養(yǎng)美味的砂鍋蓮子紅棗燉豬蹄 砂鍋蓮子紅棗燉豬蹄的做法
        
       
        1、原料：豬蹄約500克，蓮子約100克，紅棗約100克，枸杞約20克。
        2、將豬腳處理干凈冷水下入鍋中，大火煮出血沫后撈出洗凈控干水分，再將豬蹄放入砂鍋中。
        3、接著放入適量的開水，下入姜片后大火燒開，再轉(zhuǎn)小火燉煮二十分鐘，放上筷子是為了防止湯汁溢出。
        4、再放入蓮子和紅棗，繼續(xù)燉煮四十分鐘，出鍋前十分鐘放入枸杞和鹽，煮好后就快開吃啦。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  如何制作營養(yǎng)美味的砂鍋蓮子紅棗燉豬蹄  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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