中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、食材：菜花400克、五花肉100克、紅椒半個(gè)、青蒜10根、色拉油、姜3片、蒜8瓣、料酒5毫升、生抽5毫升、豆瓣醬20克、小蔥1根、香辣醬20克。

2、菜花用刀削去上面變色的地方洗凈，掰成小朵用淡鹽水泡一下去除農(nóng)藥，瀝水撈出。

3、燒一鍋熱水，放幾滴油，水開(kāi)后倒入菜花，2分鐘后撈出，用涼水沖涼，然后撈出瀝干水分。

4、紅甜椒半個(gè)切成三角片，蒜切片，蔥切花，姜切絲，洗凈的蒜苗切成一厘米長(zhǎng)的小段。

5、五花肉切成大薄片。

6、熱鍋里放適量油，放入姜絲和一半量的蒜片小火炒出香味。

7、放入郫縣豆瓣、豆豉香辣醬小火慢慢煸出紅油。

8、放入五花肉片還是小火慢慢煸炒直到到五花肉變色吐油。

9、倒入紅甜椒和蔥花再放入菜花大火快炒。

10、倒入少許料酒、生抽、蠔油、剩下的另一半蒜片快速翻炒，等到湯汁很少后，撒上蒜苗即可出鍋。